TOFU siera vafeles
Recepte bez cukura un glutēna!
Lai pagatavotu 10 vafeles, Jums būs nepiecie:
A ingredientai:
• 1 paciņa Tofu siera (260g);
• 3 olas;
• 250 g kokosriekstu piena;
• 50 g eritritola.
Sastāvdaļas B:
• 100 g kokosriekstu miltu;
• 70 g sorgo vai Bolīvijas balandu miltu.
Gatavošanas process:
1. Samaisiet sastāvdaļas A un pievienojiet tās kopā sajauktajām sastāvdaļām B.
2. Atstājiet uzbriest 20 minūtes.
3. Cepiet iepriekš uzkarsētā vafeļu pannā.
Recepte pēc dietoloģes Ritas Šilenskienės .
Video ar gatavošanas procesu.
Receptei Receptei vajadzēs
Reģistrējieties jaunumu saņemšanai un saņemiet -10% atlaidi nākamajam pirkumam