Galvenā Receptes Deserti Matcha un čia pudiņš ar mango

Matcha un čia pudiņš ar mango

Veselīgas un barojošas brokastis ar Matcha zaļās tējas pulveri, chia sēklām un mango ir lielisks dienas sākums!

Jums vajadzēs (vienai porcijai):
3 ēd.k. Spāņu salvijas (čia) sēklas,
8 ēd.k. mandeļu piena,
2/3 tējk. Matcha zaļās tējas pulvera
1-2 ēd.k. agaves sīrupa,
1 nogatavojies mango.

Sajauc mandeļu pienu ar Matcha zaļās tējas pulveri un agaves sīrupu; visu uzlej uz chia sēklām un labi samaisa. Atstāj uz nakti ledusskapī, lai sēklas varētu uzbriest un iegūtu pudiņu. Nogatavojušos mango sagriež kubiņos. Izkārto pudiņu un mango kārtās caurspīdīgā glāzē vai traukā. Garšīgi!

Jeļenas receptes.