Ziemas kosmētika

Bažas par ādas un matu kopšanu bieži rodas pēc vasaras karstuma un ziemas aukstuma. Tā kā šoziem vēl nav bijis auksts, ir pienācis laiks par to runāt pirms aukstuma.

Vai mēs pareizi saprotam iemeslus? Vai mūsu āda patiešām ir tik jutīga zemā vai augstā temperatūrā? Ne gluži tā. Mūsu ādai visvairāk nepatīk stress un sausums. Tātad vasarā galvenā problēma nav temperatūra, bet pašu saules staru oksidatīvā iedarbība. Ziemā tas ir kontrasts, kad izkāpjam aukstajā, dzirkstošajā gaisā no siltām un sausām telpām, kur pavadām gandrīz visu laiku. Laikapstākļi, kādi bija šī gada novembrī un decembrī, ādai nerada nekādas problēmas. Gluži pretēji - mērena temperatūra un mitrums ir ļoti labvēlīgi ādai. Problēma ir tāda, ka mēs nevēlamies būt ārā šādos laika apstākļos.

Kā pasargāt ādu no ziemas stresa? Aizsargkrēmi būs parastā un lielā mērā pareizā atbilde. Citi minēs, ka krēma sastāvam jābūt pilnīgi bez ūdens. Pastāv šāds variants, taču tas noteikti nav būtisks kritērijs. Krēmu bez ūdens vai tīru eļļu ir lietderīgi lietot, ja jāatrodas augstumā ļoti ilgu laiku, piemēram, stāvot ārā gadatirgū vai ilgi slēpojot. Parasti ziemā, pat aukstumā, pietiek tikai ar labu ādu aizsargājošu krēmu. Bet kāds ir labākais? Īsāk sakot: bagātīgs sastāvs, labi uzsūcas un nenoslogo ādu ar savām sastāvdaļām.

Bagātīgam ziemas krēmam būs daudz kvalitatīvu eļļu vai citu tauku, piemēram, šī sviesta, kakao, jojoba, mandeļu, kokosriekstu, avokado, olīveļļas, lanolīna. Var būt vaski, piemēram, bišu vasks, arī jojobas eļļu var klasificēt arī kā vaskus.

Tomēr lielākā problēma ziemā un arī citos gadalaikos ir ādas dehidratācija. Tā sekas vienmēr ir vienādas - mitruma trūkums ādā neļauj tai veikt savu galveno aizsargfunkciju. Pati dehidrēta āda izskatās slikti (grumbas, sausa ādā), bet neaizsargā ādas dziļākos slāņus no infekcijām, tāpēc dehidrēta āda bieži vien ir prelūdija nopietnākām ādas problēmām, kuras mēs jau attiecinām uz ādas slimībām.

Tātad, kādi ir sausas ādas cēloņi ziemā?

„Odylique“ kosmētikas dibinātāja Margarēta Vīdsa (Margaret Weeds) atzīmē: “Aukstajā sezonā cirkulācija ādā palēninās un kļūst it kā slinka. Tas nozīmē, ka mēs svīstam mazāk, āda ražo mazāk tauku (sebuma), kas eļļo ādu, samazina šūnu metabolismu. Tas kopā ar saules gaismas trūkumu, aukstu un sausu gaisu un iekštelpu apsildi padara ādu sausu. ”

Tātad - ārā auksts un sauss gaiss, iekšā silts un sauss, mazāk kustību, mazāk saules, mazāk vielmaiņas - vairāk problēmu. Tāpēc mums ir nepieciešams mitrināt un pabarot ādu. Ar ko sākt?

• Jebkura ādas kopšana, tai grūtā laikā, sākas ar tās mazgāšanu. Ādu ir nepieciešams katru dienu attīrīt ar mazgāšanas līdzekli vai notīrīt ar pieniņu . Tas ļauj noņemt netīrumus un atmirušās šūnas, lai novērstu ādas poru aizsērēšanu, baktēriju perēkļu veidošanos un, visbeidzot, veicināt aizsargkrēma uzsūkšanos. Atgādināšu - laba uzsūkšanās ir viens no laba krēma priekšnoteikumiem. Krēms nedrīkst "gulēt" uz ādas, lai pildītu savu funkciju - tam jābūt iekšā ādā. Pārāk liela krēma daudzuma uzklāšana ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas kopšanas kļūdām. Īpaši svarīgi ir neapsaldēties ar neuzsūkušos krēmu, jo tieši tas rada priekšnoteikumus ādas sasalšanai. Ja āda ir tīra un krēms neuzsūcas, vienkārši uzklājiet to mazāk.
   
• Sejas maska (vismaz reizi nedēļā) un skrubis ir svarīga procedūra vispārējam ādas stāvoklim (biežums ir atkarīgs no ādas tipa un stāvokļa). Ziemā būtu labi izvēlēties mitrinošu sejas masku. Arī ādas mitruma līdzsvaru lieliski atjauno sejas tvaika vanniņas, tvaika vai citas mitrās pirtis. No karstas un sausas pirts ādas dēļ vajadzētu izvairīties.
   
• Nomazgātu ādu apsmidzina vai samitrina (vēlams apsmidzina) ar toniku. Tā ir papildu attīrīšana, mitrināšana un krēma, kuru vēlāk uzklāsim, iedarbības pastiprināšana. Taupīgo ievērībai - korekti lietojot attīrīšanas līdzekli un toniku, lietotā krēma daudzums samazināsies, turklāt krēms vienmēr ir dārgākais no sejas ādas kopšanas līdzekļiem.
   
• Tad mēs uzklājam krēmu. Tas, kas ir bez rūgtām sastāvdaļām, kura sastāvs atbilst mūsu ādas tipam un kura smarža mums patīk. Atgādināšu, ka ziemā ādai ir tendence izžūt, tādēļ visticamāk, mēs izvēlēsimies krēmus sausākai ādai, bet vasarā, gluži pretēji - āda kļūst taukaina. Tātad, ja jūsu āda ir normāla, vasarā, iespējams, vajadzēs lietot krēmu taukainai ādai un ziemā krēmu sausai ādai.
   
• Ikdienas un regulāra sejas kopšana, iestājoties ziemai, ir svarīgāka par īpašu ziemas krēmu, ko uzklāsim ādai. Ja āda ir bojāta, piesārņota vai dehidrēta, krēms vien var nepalīdzēt. Labākā profilakse pret ziemas ādas problēmām ir labi kopta āda visu gadu - ar tīrīšanas līdzekli, toniku un krēmu, periodiskām maskām un skrubi, kas atbilst ādas tipam un neapdraud ādu. Tad aizsargkrēms darīs savu, un āda necietīs no ziemas sezonas iedarbības uz to, un no mūsu ikdienas slinkuma pret to. Ziemā papildus parastajam krēmam var izmantot serumu - tas gan nodrošinās papildu aizsardzību, gan tonizēs ādu.
   
• Ar roku ādu ir nedaudz savādāk nekā ar sejas ādu. Ne visi izmanto roku krēmu visu gadu, un daudziem tas ir īpaši vajadzīgs ziemā. Svarīgas ir tās pašas roku krēma īpašības - tam jābūt bagātam ar mitrinošām eļļām un reģenerējošām vielām un bez naftas ķīmijas un citām mūsu organismam svešām vielām. Pievērsiet īpašu uzmanību smaržvielām un konservantiem (nepietiek, ja tas nesatur parabēnus - tie nav vienīgie konservanti, kas var kairināt ādu). Nebrīnieties, ja roku krēms nav trīs reizes lētāks par sejas krēmu - galu galā mēs vēlamies labas sastāvdaļas roku ādai.
   
• Ziemā būtu labi paturēt prātā arī rūpes par ķermeņa ādu. Galu galā tas ir pakļauts tiem pašiem pastiprinošiem apstākļiem - mazāk kustību, vairāk piespiestu apģērbu (īpaši sintētisku) un sausam iekštelpu gaisam. Tāpēc ikvienam vajadzētu atcerēties, ka pēc vannas ķermeņa āda labi jāieeļļo ar eļļu (piemēram, sezama, mandeļu) vai mitrinošu un barojošu ķermeņa krēmu, un tiem, kas cieš no sausas ādas tas jādara biežāk. Cilvēkiem, kuri nesporto, neiet pirtī un citādi nesvīst, ir vērts paturēt prātā, ka arī viņu ādai nepieciešama palīdzība ziemā, šeit noder vannošanās procedūras un masāžas.

Autore: Veselīga dzīvesveida pētniece Guoda Azguridiene.