Galvenā Pārtika Putraimi, pākšaugi Putraimi un graudaugi

Zaļie griķi (negrauzdēti), ekoloģiski

Name: Zaļie griķi (negrauzdēti), ekoloģiski
Brand: Livinn - sveiki produktai
SKU: GARSP006
Price: 4.89 EUR
Availability: OutOfStock

Livinn - sveiki produktai

800 g

4,89 €

6.11/kg €

Iegādājoties šo preci, savā lojalitātes kartē saņemsiet 0,24 € Vairāk par lojalitātes programmu

Atrast veikalā

Par produktu

Termiski neapstrādāti, lobīti griķi no ekoloģiskajām Lietuvas saimniecībām. Lieliski piemēroti putrai, sacepumiem, plāceņiem, zupām. Piemēroti diedzēšanai. Olbaltumvielu avots.

Pagatavošana: var ēst plaucētus karstā ūdenī vai vārītus (uzlej verdošu ūdeni un vāra uz lēnas uguns 15-20 minūtes).

Šie negrauzdētie griķi ir piemēroti diedzēšanai. Pirms diedzēšanas tie jāmērcē ūdenī ļoti neilgi – apmēram 15–20 minūtes (ilgāka mērcēšana tos var sabojāt), sadīgst 1–1,5 dienu laikā. Svarīgi ir pārbaudīt mitrumu, noskalot vai mainīt materiālu ik pēc 12 stundām. Dīgsti siltā gaisā sadīgst daudz ātrāk. Svaigēdāju (raw) uzturā diedzētie griķi ir īpaši iecienīti to maigās garšas dēļ. Diedzētus griķus var pievienot salātiem, kokteiļiem, no tiem gatavot kotletītes. Tos var ēst kā saldo putru ar šķidru medu vai kļavu sīrupu.

Cita informācija

Griķi nāk no Āzijas kalnu apgabaliem un mūsdienās ir plaši izplatīti visā pasaulē. Tie tiek uzskatīti par vienu no sātīgākajiem augiem uz zemes, un ir bagāti ar vērtīgām olbaltumvielām (tie satur visas aminoskābes). Citi šādi pat augi: kvinoja, kaņepes, amarants, soja.

Saskaņā ar uzturvērtības rādītāju datu bāzi (nutritiondata.self.com) griķi ir vērtīgu olbaltumvielu avots - tie satur visas neaizstājamās aminoskābes. Griķos ir daudz vara (110% NRV - uzturvielu atsauces vērtība pieaugušajiem), mangāna (65%), magnija (62%), fosfora (50%), B3 vitamīna (44%). Griķi ir B2 vitamīna (29%), dzelzs (16%), kālija (23%), cinka (24%), selēna (15%) un pantotēnskābes (20%) avots. Griķiem ir zems glikēmiskais indekss.

Par griķu priekšrocībām varat lasīt:
- Griķi - sātīguma saraksta līderis
- Griķi - ne tikai pārtikai
- (angļu valodā) Par griķu uzturvērtības īpašībām

UAB Bio Sala nenes atbildību par šo interneta vietņu saturu.

Izcelsmes valsts:

Lietuva

Preces zīmola valsts:

Lietuva

Preces kods: GARSP006

EAN kods: 980000000302