"Bauck Hof" plēkšņu kviešu manna ir pilngraudu, tāpēc tā ir vērtīgāka nekā parastā manna. Šķiedrvielu un olbaltumvielu avots, tajā ir ļoti maz sāls. Sertificēts demeter. Piemērots vegāniem.
Bērniem patīk mannas putra, bet mammas zina, ka tas nav vērtīgs ēdiens. Tomēr tas neattiecas uz speltas mannu - tieši speltas graudu specifikas dēļ pat mazie speltas putraimi ir vērtīgi! Piemērota putrai, sacepumiem, konditorejas izstrādājumiem, zupām, mērcēm u.c.
Speltas mannas biezputra: 75 g putraimu pievieno 1/2 L silta piena un maisot uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pasniedziet ar svaigiem, žāvētiem augļiem, kompotu, ābolu, augļu ievārījumu, marmelādi, vaniļu, šokolādi u.c. Garšīgi arī bez piedevām, tikai ar sviestu.
Spelta (lat. Triticum spelta) jeb plēkšņu kvieši. Tā ir senākā kviešu suga, ko audzēja vēl senajā Ēģiptē un Romā. Savas struktūras dēļ tie ir ļoti izturīgi pret slimībām, sausumu un kaitēkļiem. Tajā parasti ir vairāk vitamīnu un mikroelementu nekā parastajos kviešos. Spelta ir piemērota diētiskajam un mazu bērnu uzturam, kā sātīgs produkts slimiem cilvēkiem vai tiem, kuri vēlas ātri atgūt spēkus.
Glutēna speltā ir līdzīgs kā parastajos kviešos, taču to struktūra ir atšķirīga. Pētījumi rāda, ka speltas glutēns neizraisa alerģiju pusei cilvēku, kuri ir jutīgi pret kviešu glutēnu. Graudos esošās barības vielas ķermenis viegli un ātri absorbē, tāpēc atšķirībā no citiem kviešiem nepalielina aptaukošanās risku, bet palīdz regulēt svaru.
„Bauck Hof“ zīmols, kas jums jau ir ļoti pazīstams, ir atdzimis kā „Bauck Mühle“.
„Bauck Mühle“ - ekoloģiski un biodinamiski (demeter) ražotu graudaugu produktu un pusfabrikātu klāsts no Vācijas.
Bauck ģimene nodarbojas ar ekoloģisko lauksaimniecību kopš 1930. gada. Nedaudz vēlāk Eduard Bauck dibināja ekoloģiskās dzirnavas, un šodien uzņēmums pārvalda divas dzirnavas, kas ražo visaugstākās kvalitātes 100% ekoloģiskus un biodinamiskus miltus, pusfabrikātus kūkām, maizei, falafelēm, putrām, pārslām, un daudzi no produktiem nesatur glutēnu. Uzņēmums uzskata, ka ekoloģiskā lauksaimniecība ir ilgtspējīgākais lauksaimniecības veids.
Sastāvdaļas: biodinamiski, smalcināti plēkšņu kviešu putraimi.
Var saturēt citu graudaugu, sezama daļiņas.
Uzturvērtība (100 g) – 1467 kJ/346 kcal: tauki 1.5 g (no tiem piesātinātās taukskābes 0.4 g), ogļhidrāti 70 g (no tiem cukuri 1.7 g), šķiedrvielas 5 g, olbaltumvielas 11 g, sāls 0.01 g.
Olbaltumvielas palīdz uzturēt normālu kaulu stāvokli, palīdz palielināt muskuļu masu, kā arī saglabāt to.
Svarīgi ievērot daudzveidīga un sabalansēta uztura lietošanu un veselīgu dzīvesveidu.