Odylique: Piecu soļu palīdzība alerģiskai ādai

Ja Jūs ciešat no ekzēmas vai Jūsu ādai ir nosliece uz alerģijām, ziniet, ka neesat viens. Saskaņā ar Lielbritānijas Nacionālās ekzēmas biedrības datiem šobrīd 1 no 5 bērniem un 1 no 12 pieaugušajiem cieš no vienas vai citas ekzēmas formas. Šī raksta mērķis ir piedāvāt no savas pieredzes noderīgus padomus, kā rūpēties par šādu ādu. Kā arī - palīdzēt iegūt maksimālu labumu no Odylique ādas kopšanas līdzekļiem.

Pirmais solis: uzturiet tīru

Baktērijas, īpaši Staphylococus aureus, ir viens no svarīgiem faktoriem, kas provocē ekzēmu (atrodams uz vairāk kā 90% no ekzēmas skartās ādas un uz 5% no normālas ādas). Staphylococcus aureus var aktivizēt imūnsistēmu un tādējādi kairināt ādu. Mazgājiet rokas un neaudzējiet garus nagus. Mazgājiet rokas ar vēsu vai siltu (ne karstu) ūdeni ar maigu mazgāšanas līdzekli. Viegli nosausiniet.

Dermatīta un ekzēmas bojātā ādā ir mazāk lipīdu (tauku), kas sasaista ādas šūnas nekā veselīgā ādā. Tas var būt saistīts ar neparasti zemu šo vielu ražošanu šūnās, taču ir iespējams, ka lipīdus noņem bieži lietojami agresīvi mazgāšanas līdzekļi. Tāpēc ir ļoti svarīgi izvairīties no mazgāšanas līdzekļiem, kas var vēl vairāk sausināt un kairināt ādu.

Otrais solis: izmantojiet augu īpašības, lai mazinātu niezi un veicinātu dziedināšanu

Niezošās ādas skrāpēšana ietekmē imūno reakciju skartajā vietā, provocējot ķīmisku vielu izdalīšanos, kas izraisa imūnreakciju. Tādējādi sākas "niezēšanas-kasīšanas" aplis. Parasti šīs problēmas risinājums ir steroīdu krēmi, kas nomāc imūnsistēmu. Tomēr niezes un iekaisuma apturēšana ar ārstniecības augu (stellaria media un kumelīšu) palīdzību ķermenim ir saudzējošāks veids un var kļūt par ilgtermiņa risinājumu. Faktiski kumelīšu koncentrācija, ko Odylique izmanto savās ziedēs / krēmos, ir tikpat efektīva iekaisuma mazināšanā kā maiga hidrokortizona ziede (steroīds), bet ļauj izvairīties no negatīvām blakusparādībām.

Ir pierādīts, ka arī citiem augiem (kliņģerītēm, alvejai) piemīt dziedinošas spējas. Kad alvejas lapu iegriež, tās brūce ātri pārklājas ar plēvīti un gumijai līdzīgu aizsargkārtu, lai novērstu ūdens zudumus. Īsā laikā brūce pilnībā sadzīst. Fermentiem, kas ir atbildīgi par šo procesu, ir līdzīga iedarbība uz cilvēkiem. Alveja stimulē jaunu veselīgu audu augšanu un iekļūst otrajā ādas slānī, kas aiztur ūdeni, palīdzot noņemt atmirušās šūnas, tādējādi ne tikai atjauno ādu, bet arī cīnās ar infekciju.

Trešais solis: mitriniet

Mīkstinoši līdzekļi vai mitrinātāji ir īpaši svarīgi, rūpējoties par sausu un sakairinātu ādu. Tie iekļūst starp ādas šūnām un palīdz aizstāt trūkstošos lipīdus pašā ādā, samazina sausumu, mitruma zudumu un novērš infekcijas organismu nokļūšanu uz ādas. Parasti tiek izrakstīti mitrinātāji, kuru pamatā ir naftas produkti (parafīns, minerāleļļa, vazelīns) un kas nosprosto ādas poras, jo to molekulas ir pārāk lielas, lai āda absorbētu. Kaut arī šo naftas produktu barjera aiztur mitruma zudumu, tā arī neļauj ādai elpot, izvadīt toksīnus un atdzesēt iekaisuma izraisīto siltumu. Naftas eļļas bieži sauc par "inertajām", jo tās nedod labumu ādai un, pie tam, absorbē no ādas A un E vitamīnus, kas nepieciešami tās uzturēšanai un atjaunošanai.

Produkti, kuru pamatā ir auksti spiestas augu eļļas ar visiem tajās esošajiem vitamīniem un minerālvielām, nekavējoties uzsūcas ādā, lieliski mitrina un veicina dabīgu dziedināšanas procesu. Turklāt eļļā šķīstošie vitamīni aizsargā ādu no priekšlaicīgas novecošanās, cīnoties ar “brīvo radikāļu” iedarbību. Īpaši efektīvas ir šī sviesta, olīvu, makadāmijas, sezama un kokosriekstu eļļas. Lai pareizi mitrinātu ādu, vislabāk ir ievērot noteikumu "maz, bet bieži".

Ceturtais solis: izvairieties no iespējamiem kairinātājiem

Atrast produktus ar dabīgām sastāvdaļām ir labs sākums, taču daudz grūtāk ir atrast produktus, kas nesatur sintētiskas smaržvielas, kairinošus konservantus un attīrošos līdzekļus. Visiem mums vislabāk būtu izvairīties no produktiem ar sintētiskām vielām, jo tie galvenokārt kairina ādu, bet tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar ekzēmu vai noslieci uz alerģiskām reakcijām.

Šis nav pilnīgs saraksts, taču šie ir daži no visbiežākajiem ādas kairinātājiem:

Smaržas vai aromāts. Sintētiskās smaržvielas (sastāvā atzīmētas kā "parfum") dermatologi plaši atzīst par galveno nelabvēlīgo ādas reakciju cēloni kosmētikā, tualetes piederumos un mazgāšanas līdzekļos. Paturiet prātā, ka produkti bez smaržas tajā pašā laikā var saturēt smaržas ķīmiskās vielas.

Metildibromo glutaronitrils. Balstoties uz pieaugošo kontaktu alerģijas gadījumu skaitu pret šo konservantu, ES ir ierobežojusi tā lietošanu un var to aizliegt. To joprojām izmanto daudzos ādas kopšanas līdzekļos.

Parabēni (butilparabēns, etilparabēns, metilparabēns, propilparabēns u.t.t.). Ir labi zināms, ka šie konservanti palielina ādas jutīgumu, īpaši tiem, kuri cieš no ekzēmas. Turklāt tie ir saistīti ar vēža attīstību. Plaši izmanto ādas kopšanas līdzekļos un pārtikā!

Nātrija laurilsulfāts (Sodium lauryl(eth) sulphate – SLS). Tas ir rūpniecisks motoru tīrīšanas līdzeklis, ko izmanto šampūnos un tīrīšanas līdzekļos. Tas noņem dabiskos ādas taukus un atstāj ādu sausu un kairinātu. Āda, kas pakļauta ekzēmai, ir īpaši jutīga pret nātrija laurilsulfātu.

Piektais solis: paskatīties apkārt

Ēdiens

Kaut arī ādas kopšana var atvieglot ekzēmu, ir vērts izvairīties no iespējamiem pārtikas alergēniem. Govs piens, olas, zemesrieksti, glutēns un pārtikas piedevas (garšas, krāsas, saldinātāji) ir vieni no visizplatītākajiem alergēniem, īpaši bērniem. Ja vien iespējams, ieteicams barot bērnu ar krūti. Pārtikas dienasgrāmata var palīdzēt izprast pēkšņus saasinājumus. Atklājot kļūdas un būdami pacietīgi, Jūs beidzot atklāsiet “savus” alergēnus.

Pētījumi liecina, ka kopīgs faktors cilvēkiem ar atopisko (iedzimto) ekzēmu ir taukskābju (īpaši gamma linolēnskābes) trūkums. Tāpēc var palīdzēt uztura papildināšana ar taukskābēm (piemēram, naktssveces eļļu). Mazākiem ēdājiem eļļu var iemaisīt ēdienā.

Apģērbs

Labākie un mīkstākie audumi ir dabīgā kokvilna vai zīds. Ģērbieties vairākās kārtās, lai varētu viegli pielāgoties laikapstākļiem, kā arī saudzējiet iekaisušās vietas no tiešiem saules stariem. Izmantojiet ādu nekairinošu nebioloģisku mazgāšanas līdzekli, izvairieties no pievienotām smaržvielām un auduma mīkstinātājiem.

Līdzekļi, kas ieteicami ādas kopšanai ar ekzēmu.

Uzklāt:
Viegls krēms problemātiskai ādai
Barojošs balzams

Mazgāt:
Paturiet prātā, ka mazuļiem var pietikt mazgāties ar tīru ūdeni.
Alvejas ķermeņa mazgāšanas līdzeklis
Olīveļļas ziepes
Zīdaiņiem un bērniem - klijas un eļļas vannai

Matiem:
maigs zāļu šampūns

Balstoties uz Odylique informāciju.