Jaunākie pētījumi liecina, ka vidēji līdz pat 40% pieaugušo galvas āda ir ārkārtīgi jutīga. Starp tiem ir ne tikai tie, kuriem parasti ir jutīga visa ķermeņa āda vai dermatīts, psoriāze un ekzēma. Nieze, tirpšana un dažreiz pat sāpes, kas saistītas ar jutīgu galvas ādu, var būt tiešs palielināta piesārņojuma, karstuma, stresa, dažu medikamentu vai nepareizas šampūnu lietošanas rezultāts.
Mūsu ādu vislabāk aizsargā no apkārtējās vides neskarta dabiskā ūdens un tauku barjera. Tomēr nepareiza ādas apstrāde var apdraudēt šo aizsardzību. Īpaši svarīga ir ādas saskare ar potenciāli kairinošām vielām, kas diemžēl ir vairumā kosmētikas līdzekļu, kā rezultātā tiek bojāta gan galvas āda, gan mati.
Ekoloģiskās kosmētikas ražotājs „Odylique“ ir izstrādājis 5 ieteikumus, kā iegūt veselīgu galvas ādu un koptus skaistus matus:
1) Izmantojiet maigu, pH līdzsvarotu šampūnu
Atkārtota un ilgstoša matu beršana ar kairinošu šampūnu noņem lielāko daļu tauku no galvas ādas un bojā matu kutikulas, tāpat kā spēcīga attīrīšanas līdzekļa lietošana sausina un bojā sejas vai roku ādu. Ja tiek apdraudēta ādas dabiskā ūdens un tauku barjera, ķīmiskās vielas un citi kairinātāji var vieglāk iekļūt, izraisot kairinājumu un radīt turpmāku ādas kairinājumu. Tāpēc ir lietderīgi izvairīties no šampūniem ar, piemēram, sulfātiem, sintētiskām smaržvielām un spēcīgiem līdzekļiem pret blaugznām, kuriem bieži ir pretējs efekts, kas vēl vairāk kairina ādu, palielina blaugznu daudzumu un niezi. Izvēlieties maigu šampūnu, kura galvenais tīrīšanas līdzeklis ir izgatavots nevis no eļļas, bet no augiem, bagātināts ar dažādiem augu ekstraktiem un kondicionējošām vielām, kas pozitīvi ietekmē ādas un matu skābju līdzsvaru (pH aptuveni 5,5). Ja jūsu galvas āda ir iekaisusi, mēģiniet lietot šampūnu ne vairāk kā divas reizes nedēļā, labi izskalojiet un nobeigumā izmantojiet skābu skalošanas līdzekli (skatīt otro ieteikumu).
Īpaši jutīgai ādai iesakām izmantot ekoloģisko maigo augu šampūnu „Odylique“.
2) Neitralizējiet cieto ūdeni
Kaļķis padara ūdeni cietu un sārmainu. Šāds ūdens nav piemērotākais mūsu ādai. Tas izjauc skābes dabisko līdzsvaru galvas ādā, kā rezultātā ir vieglāk piekļūt ķimikālijām un baktērijām. Ja jūs dzīvojat cietā ūdens zonā, pabeidziet matu skalošanu ar skābu ūdeni: puslitram ūdens pievienojiet dažus pilienus ābolu sidra etiķa vai citrona sulas. Ādas nieze samazināsies un mati būs spīdīgāki.
3) Laiku pa laikam mazgājiet matus un galvu bez šampūna
Pat lietojot maigu šampūnu, mēģiniet tos mazgāt retāk. Dienās, kad neizmantojat šampūnu, mēģiniet mazgāt matus tikai rūpīgi izmazgājot tos dušā ar tīru ūdeni un noskalojot ar skābu ūdeni (skatīt 2. ieteikumu). Šī metode maigi attīra, noņem sviedrus, atjauno galvas ādu un matus - laba izvēle dienās, kad nelietojat šampūnu.
4) Izvēlieties matu veidošanas un krāsošanas līdzekļus atbildīgi
Ir divi iemesli, kāpēc ieteicams izmantot mazāk matu veidošanas līdzekļu. Pirmkārt, šiem līdzekļiem parasti nav īpašu ādu un matus saudzējošu īpašību, un, ja vēl žāvējat matus ar karstu gaisu, būs vēl sliktāks rezultāts. Otrkārt, lai attīrītu matus un galvas ādu no matu veidošanas līdzekļiem, var būt nepieciešams stiprāks mazgāšanas šampūns. Tāpēc ir vērts pievērst uzmanību matu veidošanas līdzekļu sastāvdaļām un izvēlēties dabīgus un ekoloģiskus produktus.
Ir arī svarīgi izvēlēties pēc iespējas ilgtspējīgākas matu krāsas. Vislabāk izvēlēties augu izcelsmes krāsas, piemēram, hennu un valriekstu, ja jums nav sirmi mati (jo tos tas nenokrāsos).
Neaizmirstiet reizi nedēļā palutināt galvas ādu un matus uz nakti uzklājot barojošu eļļas masku.
5) Aizsargājiet matus un galvas ādu no karstuma un saules
Saprotams, ka cepures valkāšana ir labākā aizsardzība pret spēcīgu saules gaismu, vēju un piesārņojumu. Tomēr matu kopšanas līdzekļi, kas satur dabiskas augu, piemēram, mārrutku, nātru, kumelīšu un alvejas, antioksidantu īpašības, arī palīdz aizsargāt ādu un matus no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes, pasargājot matu krāsu no izbalēšanas.
Labāk ir ļaut matiem izžūt dabiski vai vismaz samazināt karstumu žāvējot tos ar fēnu.
Balstoties uz „Odylique“ informāciju.